Bagaimana Menjaga Kesehatan Telinga Meski Sering Menggunakan Headphone?
Unsplash/Lee Campbell
Sering menggunakan headphone dapat berdampak negatif pada kesehatan telinga jika tidak dilakukan dengan bijak. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan telinga Anda saat menggunakan headphone:
1. Gunakan headphone dengan Kualitas Baik
Pilihlah headphone atau earphone dengan kualitas suara yang baik. Headphone berkualitas biasanya memiliki isolasi suara yang lebih baik, sehingga Anda tidak perlu menaikkan volume suara terlalu tinggi untuk mendengar musik atau suara dengan jelas.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
2. Batasi Waktu Penggunaan
Penting untuk membatasi berapa lama Anda menggunakan headphone dalam satu sesi. Cobalah untuk tidak melebihi 60-90 menit sekaligus, dan beri waktu istirahat sebelum kembali menggunakan.
3. Atur Volume dengan Bijak
Jangan pernah mengatur volume headphone terlalu tinggi. Prinsip umum adalah bahwa jika orang lain dapat mendengar suara dari headphone Anda, itu berarti volume terlalu keras dan dapat merusak pendengaran Anda.
4. Gunakan Teknologi Pengurangan Kebisingan
Beberapa headphone modern dilengkapi dengan teknologi pengurangan kebisingan yang dapat membantu Anda mendengarkan suara dengan jelas bahkan pada volume yang lebih rendah. Ini dapat membantu melindungi pendengaran Anda.
